Tiểu nhiều lần là chứng bệnh thường gặp ở nam giới độ tuổi trung niên. Tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng khó có thể chữa trị tận gốc. Do đó, bên cạnh việc nắm rõ những kiến thức về căn bệnh thì tìm đúng phương pháp khắc phục đóng vai trò rất quan trọng trong việc cải thiện chứng bệnh này.
Tiểu nhiều lần là tình trạng như thế nào?
Tiểu nhiều lần là tình trạng số lần tiểu tiện trong ngày lớn hơn so với mức bình thường của cơ thể. Tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào, trong đó chiếm tỷ lệ nhiều nhất là ở nam giới và người cao tuổi.
Tiểu tiện là hoạt động sinh lý của cơ thể. Bình thường, nếu uống đủ 2 lít nước mỗi ngày thì sẽ đi tiểu từ 6 đến 7 lần và ban đêm không đi tiểu. Khi bàng quang chứa từ 250-350ml nước tiểu sẽ tạo ra kích thích và gây cảm giác buồn tiểu. Ở người bình thường, hoạt động tiểu tiện sẽ diễn ra chủ yếu vào ban ngày và thường ít hoặc không buồn tiểu vào ban đêm.
Tiểu nhiều lần là dấu hiệu cảnh báo bệnh
>>> Xem thêm: Rối loạn tiểu tiện ở nam giới - Triệu chứng và nguyên nhân
Nguyên nhân gây tiểu nhiều lần
Chứng tiểu nhiều lần xảy ra khá phổ biến và do nhiều nguyên nhân gây ra. Những nguyên nhân chủ yếu gây ra chứng bệnh này có thường được đề cập đến như:
Nhiễm khuẩn tiết niệu
Đây là nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh lý tiểu nhiều lần. Những vi khuẩn xâm nhập sẽ gây tổn thương thận hoặc bàng quang. Ngoài ra, việc quan hệ tình dục bừa bãi hoặc vệ sinh bộ phận sinh dục sai cách cũng gây ra nhiễm trùng tiết niệu. Điều này sẽ tạo môi trường thuận lợi khiến vi khuẩn có thể xâm nhập gây ra các ổ viêm và chứng tiểu nhiều lần trong ngày.
Bàng quang tăng hoạt
Thông thường thể tích nước tiểu mà bàng quang có thể chứa được là từ 400-620ml. Khi lượng nước tiểu chứa đầy thì các cơ bàng quang sẽ co bóp, kích thích tạo cảm giác buồn đi tiểu, đào thải nước ra khỏi cơ thể.
Khi bàng quang tăng hoạt thì sự co bóp quá mức diễn ra, dù thể tích nhỏ (100-150ml) nước tiểu trong bàng quang cũng có thể kích thích gây cảm giác buồn đi tiểu.
Phì đại tuyến tiền liệt
Phì đại tuyến tiền liệt hay còn gọi là u xơ tuyến tiền liệt có thể là nguyên nhân gây ra chứng tiểu nhiều lần. Tuyến tiền liệt tăng sinh, phình to ra gây chèn ép lên niệu đạo và bàng quang. Điều này tác động khiến bàng quang co lại và làm giảm thể tích nước tiểu mà bàng quang có thể chứa được. Do vậy, tình trạng tiểu nhiều lần ngày càng diễn biến trầm trọng hơn.
Phì đại tuyến tiền liệt gây ra chứng tiểu nhiều lần
Các thuốc gây lợi tiểu
Các loại thuốc được sử dụng để điều trị tăng huyết áp, đái tháo đường hoặc giãn cơ có thể đi kèm với tác dụng lợi tiểu, từ đó gây tiểu nhiều lần.
Đái tháo đường
4 triệu chứng điển hình ở người mắc bệnh đái tháo đường có thể kể đến là ăn nhiều, uống nhiều, đái nhiều và gầy nhiều. Ở người bị tiểu đường, nồng độ glucose trong máu cao, lúc này cơ thể sẽ đào thải lượng glucose không được sử dụng ra ngoài theo đường nước tiểu. Ngoài ra, đái tháo đường cũng có thể gây tổn thương các dây thần kinh liên quan đến hoạt động của bàng quang gây tiểu nhiều lần.
Phụ nữ mang thai
Thai nhi ngày càng to lên sẽ chèn ép lên bàng quang và gây ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của cơ quan này. Trong đó, đi tiểu nhiều lần là biểu hiện phổ biến ở những trường hợp này.
>>> Xem thêm: Đi tiểu không hết có thực sự là vấn đề đáng lo ngại không?
Khắc phục chứng đi tiểu nhiều lần
Tình trạng tiểu nhiều lần có thể được khắc phục thông qua nhiều cách khác nhau. Tùy thuộc vào mức độ cũng như nguyên nhân gây bệnh mà người gặp phải tình trạng này sẽ có những phương pháp khắc phục khác nhau.
Chữa tiểu nhiều lần không dùng thuốc
Giai đoạn đầu, người mắc chứng tiểu nhiều lần có thể chưa phải sử dụng thuốc. Thay vào đó, người bệnh sẽ áp dụng các biện pháp cải thiện bệnh lý này thông qua chế độ ăn và điều chỉnh lối sống. Một số biện pháp có thể tham khảo như:
- Hạn chế uống nhiều nước vào buổi tối, chia lượng nước bổ sung vào ban ngày thành nhiều lần.
- Tránh đồ ăn, thức uống gây lợi niệu như bia, rượu, cà phê.
- Hạn chế đồ chua, đồ uống có gas bởi chúng có thể kích thích bàng quang khiến bạn muốn đi tiểu nhiều hơn.
- Tập luyện thể thao thường xuyên để nâng cao sức khỏe cơ thể.
Các thuốc điều trị tiểu nhiều lần
Tùy thuộc vào nguyên nhân gây tiểu nhiều lần mà lựa chọn các thuốc điều trị phù hợp.
Ở trường hợp tiểu nhiều lần do bệnh đái tháo đường thì người bệnh sẽ được các bác sĩ thiết lập kiểm soát lượng đường trong máu. Các thuốc thường dùng có thể thuộc nhóm sulfonylurea, insulin, metformin. Khi lượng đường máu được kiểm soát các triệu chứng tiểu nhiều cũng sẽ dần được cải thiện.
Ở trường hợp tiểu nhiều lần do bị nhiễm trùng thận, phương pháp điều trị chủ yếu là sử dụng các thuốc kháng sinh (penicillin, cefuroxim. cefotaxim, erythromycin,...) và thuốc giảm đau.
Ngoài ra, ở người tiểu nhiều lần do bàng quang hoạt động quá mức có thể được chỉ định các thuốc kháng cholinergic và một số biện pháp can thiệp khác.
Nam giới mắc chứng tiểu nhiều lần nên ăn gì?
Trong những trường hợp nguyên nhân gây chứng tiểu nhiều lần không nghiêm trọng. Lúc này, người bệnh sẽ được các bác sĩ đưa ra lời khuyên về chế độ ăn để cải thiện triệu chứng. Đặc biệt, ở nam giới bị tiểu nhiều lần do phì đại tuyến tiền liệt thì việc thay đổi chế độ ăn uống cũng đem lại hiệu quả tốt trong cải thiện triệu chứng bệnh. Một số thực phẩm bạn có thể bổ sung như:
Cà chua
Theo các chuyên gia, trong cà chua chứa hàm lượng vitamin C, K, A, B6, magie, folate, thiamin và đặc biệt là lượng lớn lycopen. Không chỉ hạn chế sự tăng sinh của khối u phì đại tiền liệt tuyến mà các hoạt chất này còn giúp cải thiện tiểu nhiều lần rất tốt.
Cà chua giúp cải thiện tiểu nhiều lần rất tốt
Giá đỗ
Thực phẩm này được xếp vào hàng không thể bỏ qua nếu bạn đang gặp phải chứng tiểu nhiều lần. Từ thời xa xưa, giá đỗ đã được biết đến với vai trò chữa chứng tiểu đêm, tiểu nhiều lần và tiểu rắt. Chứa lượng lớn vitamin và khoáng chất, giá đỗ giúp tăng cường sức đề kháng, hạn chế chứng tiểu nhiều lần.
Các loại đậu
Đậu đỏ, đậu nành, đậu xanh,… chứa hoạt chất thuộc nhóm flavonoid giúp kháng khuẩn, chống viêm và cải thiện chứng tiểu nhiều lần.
Hạt bí ngô
Trong hạt bí ngô có chứa kẽm, sắt, mangan, canxi, đồng và các acid béo không no như omega - 3, 6,…
Hạt bí ngô hỗ trợ làm giảm triệu chứng bệnh phì đại tuyến tiền liệt như giảm ứ đọng nước tiểu, giảm tiểu đêm, tiểu buốt, tiểu rắt và đặc biệt tiểu nhiều lần.
Hến
Trong hến chứa nhiều sắt, các nguyên tố vi lượng và vitamin giúp tăng cường sức đề kháng, làm giảm chứng tiểu nhiều lần do nhiễm khuẩn tiết niệu.
Các loại thịt trắng
Trong thịt trắng có chứa nhiều omega 3 giúp ức chế quá trình viêm và hạn chế chứng tiểu nhiều lần hiệu quả.
Các thảo dược thiên nhiên
Bên cạnh thay đổi thói quen ăn uống, người bệnh cũng có thể tìm kiếm một số sản phẩm thảo dược giúp cải thiện chứng tiểu nhiều lần. Trong đó, phải kể đến các sản phẩm chứa cao trinh nữ hoàng cung, cao dành dành có tác dụng rất tốt trong cải thiện u xơ tiền liệt tuyến nói chung và chứng tiểu nhiều lần nói riêng. Các thảo dược giúp ức chế sự phát triển của các khối u, từ đó làm giảm áp lực lên bàng quang và hạn chế chứng tiểu nhiều lần. Sử dụng các thảo dược thường xuyên đem lại lợi ích rất tốt cho người bệnh.
Cao dành dành đem lại lợi ích trong cải thiện chứng tiểu nhiều lần
Như vậy, chứng tiểu nhiều lần do nhiều nguyên nhân gây ra. Người bệnh cần hiểu rõ nguyên nhân để có thể khắc phục được chứng bệnh này hiệu quả hơn. Bạn đọc vui lòng để lại bình luận hoặc số điện thoại dưới comment, chuyên gia của chúng tôi sẽ giải đáp chi tiết sớm nhất!
Tài liệu tham khảo:
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15533-urination--frequent-urination
https://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/frequent-urination-causes-and-treatments
