Chế độ ăn uống giữ vai trò rất quan trọng trong việc cải thiện bệnh lý tuyến tiền liệt tuyến. Câu hỏi đặt ra là: Người bị phì đại tiền liệt tuyến kiêng ăn gì để bệnh không trở nặng? Mời bạn cùng tìm hiểu thông qua nội dung bài viết dưới đây nhé!
Phì đại tiền liệt tuyến kiêng ăn gì?
Phì đại tiền liệt tuyến là chứng bệnh gây ra nhiều biểu hiện bất lợi cho sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của nam giới. Cụ thể các tình trạng tiểu rắt, tiểu buốt, tiểu đêm, tiểu không tự chủ, tiểu són,... Tuy nhiên, nếu người bệnh biết thiết lập cho mình một chế độ ăn uống khoa học và phù hợp thì sẽ góp phần cải thiện các triệu chứng bệnh hiệu quả. Vậy người bị phì đại tiền liệt tuyến kiêng ăn gì thì tốt?
Theo các chuyên gia, chế độ ăn của người bệnh phì đại tuyến tiền liệt nên hạn chế những thực phẩm, đồ uống như sau:
Các loại thịt đỏ
Kết quả của một số nghiên cứu cho thấy, việc thường xuyên ăn thịt đỏ mỗi ngày có thể khiến nam giới đối mặt với nguy cơ mắc bệnh phì đại tuyến tiền liệt cao hơn gấp 3 lần so với người bình thường. Do vậy, người bệnh nên hạn chế dung nạp vào cơ thể các loại thịt đỏ như: Thịt bò, thịt dê, thịt trâu,…
Sữa và các chế phẩm sản xuất từ sữa
Cắt giảm lượng sữa và những chế phẩm sản xuất từ sữa như phô mai, kem tươi,… có thể giúp cải thiện bệnh phì đại tuyến tiền liệt tốt hơn. Theo đó, những thực phẩm này khiến gia tăng cân nặng, có thể gây nên béo phì - yếu tố nguy cơ của các bệnh lý nguy hiểm. Bên cạnh đó, những thực phẩm này còn khiến nội tiết tố nam mất cân bằng - nguyên nhân gây phì đại tiền liệt tuyến. Khi cắt giảm các thực phẩm này có thể làm chậm tiến triển của bệnh tuyến tiền liệt tốt hơn.
Người bị phì đại tiền liệt tuyến nên kiêng sữa và những chế phẩm từ sữa
Mỡ động vật và đồ ăn chứa lượng dầu mỡ cao
Những loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ khi sử dụng không kiểm soát có thể khiến nam giới bị tăng cân quá mức. Bên cạnh đó, việc lạm dụng những loại đồ ăn này còn có khả năng kích hoạt enzym 5-alpha reductase - nguyên nhân gây ra phì đại tiền liệt tuyến. Do vậy, người bệnh u xơ tiền liệt tuyến nên hạn chế sử dụng các loại thịt mỡ, món ăn chiên xào, thức ăn nhanh và nội tạng động vật.
Muối và những món ăn mặn
Muối chứa hàm lượng lớn ion natri, khi được đưa vào cơ thể sẽ khiến thận phải hoạt động nhiều hơn để có thể đào thải hết lượng dư thừa ra khỏi cơ thể. Điều này có thể làm các triệu chứng trên đường tiết niệu do bệnh phì đại tiền liệt tuyến gây ra nặng hơn, đặc biệt là tình trạng tiểu tiện nhiều lần.
Lòng đỏ trứng
Trong lòng đỏ trứng chứa hàm lượng lớn acid arachidonic, là một chất tham gia vào quá trình kích hoạt phản ứng viêm tuyến tiền liệt. Tuy nam giới mắc bệnh phì đại tiền liệt tuyến phải kiêng ăn lòng đỏ trứng nhưng họ vẫn có thể ăn lòng trắng trứng để bổ sung thêm nguồn protein tốt cho cơ thể.
Gia vị cay nóng
Đồ ăn cay nóng khi được đưa vào cơ thể sẽ kích thích bàng quang, từ đó làm gia tăng số lần đi tiểu của người bệnh. Vì vậy, các triệu chứng về đường tiểu của bệnh tiền liệt tuyến cũng trở nên nặng hơn. Do đó, người bệnh nên loại bỏ các loại thức ăn chứa nhiều gia vị cay nóng ra khỏi thực đơn hàng ngày của mình.
Rượu, bia và đồ uống có cồn
Tương tự như caffeine, những loại đồ uống chứa cồn như rượu, bia có thể kích thích thận tăng đào thải nước ra khỏi cơ thể, từ đó làm tăng số lần đi tiểu trong ngày. Do vậy, khi mắc bệnh phì đại tiền liệt tuyến, nam giới nên từ bỏ thói quen sử dụng bia, rượu.
Đồ ăn, uống chứa caffeine
Những loại đồ ăn, thức uống chứa nhiều caffeine bào gồm: Socola, trà, cà phê,... Khi được đưa vào cơ thể, những loại thực phẩm này sẽ có tác dụng lợi tiểu nên có thể làm tăng số lần đi tiểu, từ đó khiến triệu chứng bệnh lý phì đại tiền liệt tuyến trở nên trầm trọng hơn..
Người bệnh phì đại tiền liệt tuyến nên hạn chế sử dụng cà phê
Gợi ý thực phẩm tốt cho người phì đại tiền liệt tuyến
Bên cạnh việc tìm hiểu phì đại tiền liệt tuyến kiêng ăn gì, người bệnh cũng nên bổ sung thêm những loại thực phẩm tốt cho tình trạng của mình. Những loại thực phẩm người phì đại tiền liệt tuyến nên ăn được kể đến như: Các loại rau cải, hạt vừng, ớt chuông, bơ, cà chua,...
Thêm hạt vừng vào chế độ ăn người bệnh tuyến tiền liệt
Loại hạt này có chứa lượng lớn nguyên tố kẽm vi lượng, đây là một loại khoáng chất cần thiết cho sức khỏe tuyến tiền liệt ở nam giới. Vì thế, việc bổ sung loại hạt này vào chế độ ăn mỗi ngày sẽ giúp ích cho người bệnh trong việc tăng cường sức khỏe và ức chế sự phát triển của khối u tiền liệt tuyến.
Ớt chuông tốt cho người bệnh u xơ tiền liệt tuyến
Ngoài nguyên tố kẽm thì vitamin C cũng có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tuyến tiền liệt. Theo đó, hàm lượng vitamin C có trong ớt chuông khá cao, khi sử dụng thực phẩm này mỗi ngày sẽ giúp cung cấp lượng lớn vitamin C mà cơ thể cần.
Thêm quả bơ vào chế độ ăn cho người bệnh tiền liệt tuyến
Trong quả bơ có chứa một hoạt chất sinh học có tên là beta-sitosterol. Đây là một loại sterol có nguồn gốc thực vật với tác dụng làm giảm các biểu hiện bệnh phì đại tiền liệt tuyến. Vì thế, bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày loại thực phẩm này để cải thiện triệu chứng bệnh phì đại tiền liệt tuyến.
Các loại rau cải tốt cho sức khỏe
Tất cả những loại rau cải bao gồm bông cải xanh, cải cúc, cải chíp, cải thìa và đặc biệt cải bắp là nguồn cung cấp lượng lớn các chất chống oxy hóa. Do đó, người bệnh phì đại tuyến tiền liệt nên bổ sung những loại rau này vào chế độ dinh dưỡng của mình.
Cà chua giúp làm chậm sự phát triển khối u tuyến tiền liệt
Trong cà chua có một hoạt chất có tên là lycopen. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chất này giúp làm chậm sự tiến triển của khối u tuyến tiền liệt. Ngoài ra, chất này cũng giúp làm giảm PSA - chỉ số liên quan đến chứng viêm, u xơ và ung thư tuyến tiền liệt.
Hành tây và tỏi tốt cho sức khỏe tuyến tiền liệt
Trong hành tây và tỏi có chứa lượng lớn các chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe tuyến tiền liệt. Không chỉ vậy, sử dụng hành tây và tỏi thường xuyên còn giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, cải thiện chức năng tiêu hóa, từ đó giúp giảm mỡ máu rất tốt.
Bổ sung thêm vitamin C từ bơ và ớt chuông rất tốt cho người bệnh phì đại tiền liệt tuyến
>>> Xem thêm: Dùng thảo dược chữa phì đại tiền liệt tuyến an toàn, hiệu quả
Phòng ngừa phì đại tiền liệt tuyến nhờ thảo dược
Hiện nay, nhiều người có xu hướng lựa chọn các thảo dược để cải thiện tình trạng bệnh phì đại tiền liệt tuyến và nâng cao sức khỏe. Trong đó, trinh nữ hoàng cung là loại thảo dược với đa công dụng. Nghiên cứu được công bố trên Pubmed cho thấy, trinh nữ hoàng cung có tác dụng chống viêm và ngăn chặn tác động của các chất chống oxy hóa rất tốt. Ngoài ra, loại thảo dược này còn có tác dụng trên cả nam giới mắc bệnh phì đại tiền liệt tuyến. Theo đó, trinh nữ hoàng cung giúp ức chế các tế bào tiền liệt tuyến phát triển quá mức, do vậy kích thước khối u sẽ không bị to lên đáng kể. Sử dụng trinh nữ hoàng cung kết hợp với các thảo dược khác như: Bòng bong, hoàng cầm, dành dành, nụ tam thất sẽ cho hiệu quả cải thiện bệnh u xơ tiền liệt tuyến tốt hơn.
Trinh nữ hoàng cung - Thảo dược phòng ngừa phì đại tiền liệt tuyến
Phì đại tiền liệt tuyến kiêng ăn gì luôn là câu hỏi mà nhiều người bệnh đặt ra. Theo đó, người bệnh nên hạn chế rượu, bia, các loại đồ ăn chế biến sẵn và nhiều dầu mỡ. Ngoài ra, việc bổ sung thêm các loại thảo dược hàng ngày cũng góp phần phòng ngừa và cải thiện triệu chứng bệnh hiệu quả. Hy vọng bài viết đã giúp bạn đọc có được những thông tin hữu ích, giải đáp những băn khoăn của mình. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về chế độ ăn cho người bệnh phì đại tiền liệt tuyến, bạn đọc vui lòng để lại thông tin dưới bình luận để được chuyên gia của chúng tôi tư vấn thêm nhé!
Tài liệu tham khảo:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/321079
https://www.healthline.com/health/enlarged-prostate-diet
https://www.everydayhealth.com/pictures/superfoods-for-a-healthy-prostate/
