Phì đại tiền liệt tuyến là căn bệnh phổ biến ở nam giới hiện nay. Căn bệnh gây ra nhiều triệu chứng bất tiện làm ảnh hưởng lớn tới sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của người mắc phải. Cải thiện phì đại tuyến tiền liệt bằng yoga đem lại nhiều hiệu quả tích cực và đang được rất nhiều người quan tâm.
Phì đại tiền liệt tuyến là gì?
Phì đại tiền liệt tuyến hay u xơ tiền liệt tuyến là một dạng tăng sản sinh các tế bào tuyến tiền liệt. Bình thường tuyến tiền liệt có kích thước nhỏ, với vai trò sản xuất dịch nhầy phục vụ cho chức năng sinh sản nam giới. Ngoài ra, tuyến tiền liệt còn giữ cho hóa chất, độc tố, vi khuẩn không đi vào gây hại đường tiết niệu.
Phì đại tiền liệt tuyến là sự tăng sinh kích thước của tuyến này. Chứng bệnh thường gặp ở nam giới độ tuổi trung niên và cao tuổi. Khi kích thước tuyến tiền liệt tăng lên sẽ gây chèn ép lên bàng quang, niệu đạo và làm rối loạn tiểu tiện gây ảnh hưởng rất nhiều tới công việc và sinh hoạt của người mắc phải.
Phì đại tiền liệt tuyến ở nam giới
Dấu hiệu bệnh phì đại tiền liệt tuyến
Khi tăng sinh các tế bào tuyến tiền liệt khiến kích thước tuyến này to lên. Điều này đồng nghĩa với việc, sự chèn ép của tuyến này lên bàng quang, niệu đạo cũng tăng lên. Việc này gây ra một loạt triệu chứng liên quan đến tiểu tiện như:
- Tiểu khó: Người bệnh có thể phải rặn mới đi tiểu được, dòng tiểu yếu, tiểu ngắt quãng hoặc khi đi tiểu xong vẫn còn rò rỉ nước tiểu ra ngoài.
- Cảm giác đi tiểu không hết.
- Tiểu rắt: Mỗi lần đi tiểu, lượng nước tiểu mà người bệnh thải ra khá ít. Khi đi tiểu xong, người bệnh có cảm giác không hết nước tiểu và lại muốn đi tiểu thêm nữa.
- Tiểu nhiều lần: Người bệnh đi tiểu nhiều hơn so với bình thường mặc dù không uống nhiều nước. Đặc biệt, số lần đi tiểu vào ban đêm của người bệnh cũng tăng lên gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.
- Bí tiểu: Người bệnh đột nhiên không đi tiểu được mặc dù đã rặn hết sức. Tình trạng này gây ra khó chịu, căng tức vùng bụng dưới và có thể dẫn đến nhập viện.
Những triệu chứng đã kể trên của bệnh phì đại tiền liệt tuyến có thể không biểu hiện rõ ràng mà diễn ra âm thầm. Tần suất của các triệu chứng này tỉ lệ thuận với kích thước khối u. Do đó, người bệnh cần theo dõi những chuyển biến và bất thường của cơ thể để có thể xử trí kịp thời.
>>> Xem thêm: Rối loạn tiểu tiện ở nam giới - Triệu chứng và nguyên nhân
Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ
Nắm bắt được nguyên nhân và những yếu tố nguy cơ của bệnh sẽ giúp bạn phòng ngừa được căn bệnh cũng như ngăn ngừa các biến chứng có thể xảy ra.
Nguyên nhân gây bệnh
Cho đến nay, việc tìm ra nguyên nhân cụ thể gây phì đại tuyến tiền liệt còn chưa rõ ràng. Kết quả một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi nam giới tuổi càng cao, chức năng cơ quan sinh dục yếu dần đi. Điều này dẫn tới nồng độ các hormon sinh dụng cũng bị ảnh hưởng. Cụ thể: nồng độ testosterone giảm, nồng độ estrogen tăng và có thể gây ra phì đại tuyến tiền liệt.
Ai dễ mắc phì đại tuyến tiền liệt?
Tuy nguyên nhân của bệnh là chưa rõ ràng, nhưng một số yếu tố nguy cơ sau đây sẽ làm gia tăng khả năng mắc chứng bệnh này.
- Trong gia đình có người từng mắc chứng phì đại tuyến tiền liệt.
- Nam giới từ 50 tuổi trở lên.
- Người béo phì, thừa cân và vận động ít.
- Người hay uống rượu, bia, hút thuốc lá thường xuyên.
- Người bị rối loạn cương dương và một số vấn đề về hệ sinh dục khác.
Uống rượu, hút thuốc lá dễ bị phì đại tiền liệt tuyến
Biến chứng bệnh phì đại tiền liệt tuyến
U xơ tiền liệt tuyến nếu không được điều trị đúng cách và theo dõi chặt chẽ thì có thể gây ra nhiều biến chứng cho người bệnh. Biến chứng thường xảy ra ở người bệnh phì đại tiền liệt tuyến như:
- Bí tiểu: Đây vừa là biểu hiện, vừa là biến chứng của bệnh. Ở những giai đoạn đầu, có thể người bệnh sẽ không nhận thấy biến chứng này xuất hiện. Ban đầu, người bệnh chỉ có cảm giác đường tiểu tắc nghẽn, đi tiểu khó khăn. Cho tới khi bị vô niệu (không thể đi tiểu) người bệnh mới thực sự cảm nhận rõ ràng và cần đến sự can thiệp của bác sĩ.
- Tiểu không tự chủ: Nhiều trường hợp người bệnh mất đi khả năng điều khiển tiểu tiện của mình. Nước tiểu thoát ra ngoài đường tiểu mà người bệnh không kiểm soát được.
- Nhiễm trùng đường niệu: Sự ứ đọng nước tiểu trong bàng quang khiến vi khuẩn có môi trường thuận lợi để phát triển. Lúc này vi khuẩn có thể đi ngược dòng lên đường tiết niệu và có thể gây các bệnh như: viêm bàng quang, viêm tinh hoàn, viêm thận, thậm chí nhiễm khuẩn huyết.
- Tổn thương bàng quang: Sự ứ đọng nước tiểu trong bàng quang lâu ngày làm cho các cơ tại đây bị giãn ra. Ngoài ra, nước tiểu ứ đọng làm cho nguy cơ hình thành sỏi tại đây cũng cao hơn.
- Tổn thương thận: Nước tiểu ứ đọng không những làm tăng nguy cơ viêm nhiễm cầu thận mà còn ảnh hưởng tới chức năng thận.
- Tiểu ra máu: Biến chứng này ít xảy ra, tuy nhiên, ở một vài trường hợp người bệnh thường đi tiểu có máu ở đầu bãi.
Điều trị phì đại tiền liệt tuyến
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), có 59% nam giới ở tuổi 60 mắc bệnh phì đại tuyến tiền liệt, 76,9% ở tuổi 70 và 90% ở tuổi trên 80. Tuổi thọ ngày càng cao khiến tỷ lệ nam giới mắc bệnh phì đại lành tiền liệt tuyến cũng tăng theo. Hai phương pháp điều trị căn bệnh này thường được sử dụng đó là:
Theo y học hiện đại
Điều trị nội khoa
Một số nhóm thuốc thường được sử dụng để điều trị các triệu chứng của bệnh phì đại tiền liệt tuyến bao gồm:
- Thuốc đối kháng GnRH (Leuprolide, Nafarelin, Buserelin).
- Thuốc chẹn thụ thể androgen (Casodex, Zanoterone, Flutamide).
- Thuốc ức chế 5 alpha-reductase (Epristeride, Finasteride).
- Thuốc kháng alpha adrenergic (Tamsulosin, Alfuzosin, Doxazosin, Terazosin).
- Các thuốc từ Progesterone (Hydroxyprogesterone, Megesterol acetate, Cyproterone acetate, Chlormadinine acetate).
Điều trị ngoại khoa
Khi các phương pháp điều trị nội khoa không đạt hiệu quả, người mắc bệnh phì đại tiền liệt tuyến có thể sẽ được chỉ định các can thiệp ngoại khoa. Bao gồm:
- Phẫu thuật mở.
- Nội soi qua niệu đạo cắt, đốt u xơ tiền liệt tuyến.
- Cắt phì đại tiền liệt tuyến bằng laser.
- Sử dụng áp nhiệt.
- Nút động mạch tiền liệt tuyến.
- Thông qua đường niệu đạo sử dụng kim tiêu hủy u xơ.
Thảo dược ức chế tiến triển bệnh
Bên cạnh các phương pháp điều trị theo tây y thì nhiều người cũng lựa chọn cải thiện chứng bệnh này bằng các thảo dược thiên nhiên. Trong đó phải kể đến cây trinh nữ hoàng cung. Không chỉ có tác dụng tốt đối với các bệnh u xơ của phụ nữ mà loại dược liệu này cũng tác động lên phì đại tiền liệt tuyến rất tốt. Trinh nữ hoàng cung được chứng minh là một thảo dược đa tác dụng. Trong dân gian, trinh nữ hoàng cung có các công dụng có thể kể đến như:
- Ngăn ngừa diễn ra quá trình oxy hóa trong cơ thể.
- Hạn chế sự phát triển các tế bào khối u phì đại tiền liệt tuyến.
- Tăng cường khả năng đề kháng, miễn dịch cho cơ thể.
- Cải thiện triệu chứng rối loạn tiểu tiện thường gặp ở nam giới phì đại tuyến tiền liệt.
- Làm giảm các cơn đau khớp, chữa mụn nhọt.
Sử dụng trinh nữ hoàng cung hỗ trợ ức chế khối u phì đại tiền liệt tuyến
Bài tập yoga chữa phì đại tiền liệt tuyến
Các bài tập yoga mang lại nhiều lợi ích cho người bị phì đại tiền liệt tuyến. Khi tập yoga, các chức năng của bàng quang sẽ được cải thiện, từ đó chứng bí tiểu, tiểu khó cũng giảm đi. Đồng thời, tập yoga giúp tăng cường phục hồi sau phẫu thuật tuyến tiền liệt, cải thiện chất lượng cuộc sống.
Bài tập Kegel
Thực hiện bài tập Kegel có tác dụng tăng cường cơ sàn chậu - nhóm cơ hỗ trợ bàng quang. Đồng thời, nhóm cơ này sẽ giúp điều tiết lượng nước tiểu thông qua kết hợp điều phối các hoạt động của cơ vòng.
Xác định cơ sàn chậu rất quan trọng đối với bài tập này. Cơ sàn chậu có thể xác định bằng hai cách qua việc ngừng tiểu giữa chừng hoặc nín giữ xì hơi. Do các hoạt động này cần sử dụng cơ sàn chậu.
Thực hiện bài tập: Ban đầu bạn nên tập ở tư thế nằm. Co chặt cơ sàn chậu, giữ nguyên tư thế trong 3 giây, sau đó lại thả lỏng trong 3 giây. Lặp lại các lượt tập này vài lượt mỗi lần tập. Khi vùng cơ này khỏe hơn, hãy thực hiện các bài tập Kegel trong tư thế ngồi,đứng hoặc khi đi lại. Chú ý trong quá trình tập bài tập này, bạn không co đồng thời vùng cơ bụng, mông hay đùi.
Nghiên cứu đã cho thấy, nam giới duy trì bài tập cơ sàn chậu hàng ngày trong 12 tuần sau phẫu thuật u xơ tiền liệt tuyến giúp cải thiện chức năng hệ tiết niệu, giảm các triệu chứng tiểu khó, tiểu buốt, tiểu rắt rõ rệt.
Tư thế cái ghế
Thực hành bài tập yoga này thường xuyên giúp người bệnh kiểm soát được hoạt động của bàng quang cũng như triệu chứng tiểu không tự chủ do phì đại tiền liệt tuyến gây ra. Cách bước thực hiện:
- Đứng thẳng, hai chân để song song, dang rộng bằng vai.
- Đưa hai tay qua đầu, từ từ chắp lại.
- Hít sâu, khụy gối xuống rồi từ từ thở ra, đồng thời di chuyển hông xuống thấp giống như đang ngồi trên ghế.
- Dồn trọng lượng cơ thể xuống gót bàn chân, mông không được hạ thấp hơn đầu gối.
- Đầu gối vẫn tiếp tục giữ hướng thẳng, vai hạ xuống, cố gắng giữ cột sống thẳng.
- Giữ tư thế trên và đếm trong vòng 5 giây.
- Sau đó, từ từ hít vào, chân duỗi thẳng rồi hạ hai tay sang bên cạnh đồng thời thở ra và trở lại tư thế đứng.
Tư thế cái ghế giúp kiểm soát phì đại tiền liệt tuyến
Tư thế con bướm
Tư thế tập này rất đơn giản nhưng lại rất có ích cho sức khỏe, đặc biệt là ở nam giới bị phì đại tiền liệt tuyến. Cách thực hiện như sau:
- Ngồi thẳng, 2 chân duỗi ra, đồng thời thở ra từ từ, gập đầu gối, gót chân kéo về xương chậu.
- Hai lòng bàn chân áp sát vào nhau, đầu gối để 2 bên.
- Gót chân càng di chuyển về gần xương chậu thì càng tốt.
- Hai bàn tay đan xen vào nhau và bao lấy bàn chân. Lưu ý cạnh ngoài của bàn chân luôn phải chạm sàn.
- Bạn ngồi với tư thế thẳng lưng và thoải mái nhất. Chú ý hai đầu gối không nên ép sát xuống đất.
- Giữ tư thế này trong vòng 1 đến 5 phút. Đồng thời nâng hạ chân theo chuyển động của cánh bướm và thở đều.
Phì đại tiền liệt tuyến gây ra nhiều triệu chứng bất tiện cho nam giới. Nếu không chữa trị đúng cách và kịp thời sẽ để lại nhiều biến chứng bất lợi cho sức khỏe. Để ngăn ngừa những tình trạng này, bạn nên được thăm khám thường xuyên, sử dụng thuốc đúng theo chỉ dẫn và dùng thảo dược kết hợp hỗ trợ cải thiện bệnh. Nếu muốn hiểu rõ hơn nữa về chứng bệnh cũng như các phương pháp cải thiện, bạn vui lòng để lại bình luận hoặc số điện thoại nhé!
Tài liệu tham khảo:
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9100-benign-prostatic-enlargement-bph
