Câu hỏi: Tôi năm nay 73 tuổi, gần đây thường xuyên tiểu đêm 4-5 lần, ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe rất nhiều. Khi đi khám bác sĩ, tôi được chẩn đoán u xơ tiền liệt tuyến 48 gram. Bác sĩ có thể tư vấn cho tôi về chế độ ăn uống và sinh hoạt phù hợp để cải thiện tình trạng bệnh không? (Lê Văn Luận - Bắc Giang)
Trả lời:
Chào bác Luận, cảm ơn bác đã tin tưởng gửi câu hỏi về cho chúng tôi.
U xơ tuyến tiền liệt tuyến là bệnh lý phổ biến ở nam giới lớn tuổi, gây ra các triệu chứng như tiểu đêm, tiểu khó, tiểu ngắt quãng,... Việc điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh.
Về chế độ ăn uống:
- Nên tăng cường:
- Thực phẩm giàu chất xơ: rau xanh (cải bó xôi, bông cải xanh, súp lơ xanh,...), trái cây (bưởi, táo, chuối,...), ngũ cốc nguyên hạt (yến mạch, gạo lứt,...) giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giảm nguy cơ táo bón - yếu tố góp phần gây tiểu đêm.
- Thực phẩm giàu Lycopene: cà chua, dưa hấu, ớt chuông,... giúp chống oxy hóa, bảo vệ tế bào tuyến tiền liệt.
- Cá béo: cá hồi, cá thu, cá ngừ,... cung cấp Omega-3 tốt cho tim mạch và sức khỏe tổng thể.
- Hạn chế:
- Thực phẩm giàu chất béo bão hòa: thịt đỏ, đồ nội tạng, thức ăn nhanh,... làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì, ảnh hưởng đến sức khỏe tuyến tiền liệt.
- Rượu bia, chất kích thích: làm tăng lưu lượng máu đến tuyến tiền liệt, gây bí tiểu, tiểu đêm.
- Caffein: có trong cà phê, trà, nước ngọt có ga,... khiến bạn khó ngủ hơn.
Về sinh hoạt:
- Tập thể dục thường xuyên: ít nhất 30 phút mỗi ngày, giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện lưu thông máu và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
- Giữ cân nặng hợp lý: béo phì có thể làm nặng thêm tình trạng u xơ tuyến tiền liệt.
- Quản lý căng thẳng: stress có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng tiểu đêm. Hãy tập yoga, thiền hoặc các bài tập thư giãn khác để giảm căng thẳng.
- Ngủ đủ giấc: ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm giúp cơ thể phục hồi và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Hạn chế tiểu đêm: Tránh uống nhiều nước trước khi ngủ, đi tiểu trước khi lên giường và hạn chế thức khuya.
- Theo dõi triệu chứng: Ghi chép các triệu chứng như tần suất tiểu đêm, thời điểm tiểu, cảm giác tiểu rát,... để báo cho bác sĩ biết khi tái khám.
Bên cạnh việc thay đổi lối sống, sinh hoạt, điều chỉnh chế độ dinh dưỡng thì bác hãy kết hợp sử dụng thêm sản phẩm thảo dược để hỗ trợ điều trị u xơ tiền liệt tuyến hiệu quả tốt hơn. Sản phẩm thảo dược được chuyên gia và nhiều người bệnh tin tưởng lựa chọn là Tiền Liệt Tuyến Á Âu.
Tiền Liệt Tuyến Á Âu vớ bộ đôi thành phần chính nụ tam thất và trinh nữ hoàng cung, kết hợp với các thảo dược quý khác như bòng bong, hoàng cầm, dành dành, betasitosterol vừa có tác dụng giúp ức chế tăng sinh tế bào, tăng cường miễn dịch, từ đó hỗ trợ làm giảm kích thước khối phì đại, giảm sự chèn ép lên bàng quang và niệu đạo, giúp cải thiện tình trạng tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu buốt, tiểu rắt, dòng tiểu yếu, tiểu không tự chủ. Đồng thời giúp chống viêm, kháng khuẩn, giảm kích thích bàng quang, từ đó cải thiện nhanh các triệu chứng tiểu tiện khó, tiểu rắt, tiểu són, tiểu không tự chủ...
Tiền Liệt Tuyến Á Âu giúp hỗ trợ điều trị u xơ tiền liệt tuyến
Đặc biệt, sản phẩm được ứng dụng công nghệ lượng tử trong bào chế nên hiệu quả tác dụng cao, lại an toàn khi sử dụng lâu dài. Bác nên dùng sản phẩm chứa các thảo dược trên ngay từ hôm nay để sớm đạt được hiệu quả mong muốn bác nhé!
Nếu có câu hỏi nào cần được giải đáp, bác hãy đặt câu hỏi dưới phần bình luận nhé
Chúc bác sức khỏe!
Chuyên gia thận tiết niệu - nam khoa
